MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Robert	Sezonów startowych	7	2012-2018	100 km
Tomaszów Maz./ Łódź	Zarejestrowanych startów	58	rekordowo: 2014 (20)	42.195 km	03:36:37 Łódź (2014)
	Kilometrów w startach	1054.53	rekordowo: 2015 (344)	21.097 km	01:34:07 Pabianice (2014)
ur. 1985-11-08	Czas na zawodach (brutto)	93:37:26	rekordowo: 33:11:20 (2015)	10 km	00:40:07 Łódź (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km	00:19:05 Kleszczów (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6		5		14		3		28
100-999 osób	2				7		6		21		36
10-99 osób									1		1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	2		6		12		20		25		65
RAZEM	2		6		12		20		25		65
Nie wpisano wyniku			1		4		3		3		11

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.06.17	Ćmińsk	V bieg o tytuł Górala Święt...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.05.27	Kielce	4.sieBIEGA Półmaraton Kiele...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.26	Łódź	16. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.04.15	Łódź	DOZ Maraton Łódź 2018	42.195	04:16:21 04:16:21	6:05/km 6.05/km	589/? 203/? ?/?	POL	1000+
	2018.02.11	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.01.20	Pasterka	Zimowy Półmaraton Gór Stoło...	21	02:46:16 02:46:04	7:55/km 7.54/km	126/507 56/169 121/395	POL	100-999
	2018.01.06	Łódź	2. Bieg Trzech Króli	5	00:23:04 00:23:04	4:37/km 4.37/km	407/1905 159/459 357/1185	POL	1000+

	2017.12.10	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:22:36 00:22:34	4:31/km 4.31/km	?/?	POL	100-999
	2017.11.11	Poznań	2. Poznański Bieg Niepodleg...	10	00:45:52 00:45:30	4:35/km 4.33/km	1054/8604 419/2256 988/5988	POL	1000+
	2017.11.05	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:21:39 00:21:39	4:20/km 4.20/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.08	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:21:20 00:21:20	4:16/km 4.16/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	21.097	01:45:50 01:45:35	5:01/km 5.00/km	627/2895 267/924 578/2238	POL	1000+
	2017.08.26	Łódź	7. Bieg Fabrykanta	10	00:47:59 00:48:00	4:48/km 4.48/km	320/1163 142/369 289/821	POL	1000+
	2017.07.01	Pasterka	Supermaraton Gór Stołowych	50	06:57:22 06:57:22	8:21/km 8.21/km	158/386 72/139 143/331	POL	100-999
	2017.05.27	Łódź	15. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:45:05 00:45:05	4:31/km 4.31/km	673/4355 265/1173 429/4004	POL	1000+
	2017.01.21	Pasterka	Zimowy Półmaraton Gór Stoło...	21	03:44:12 03:44:12	10:41/km 10.41/km	111/492 53/161 101/387	POL	100-999

	2016.05.28	Łódź	14. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:49:16 00:49:16	4:56/km 4.56/km	1137/3935 434/1033 1044/2663	POL	1000+
	2016.05.08	Poznań	Wings For Life World Run	17.58	01:39:49 01:39:49	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.17	Łódź	DOZ Maraton Łódzki z PZU	42.195	04:27:56 04:27:56	6:21/km 6.21/km	1296/1707 443/543 1169/1500	POL	1000+
	2016.01.30	Pasterka	II Zimowy Półmaraton Gór St...	21	02:51:58 02:51:58	8:11/km 8.11/km	210/442 104/190 195/365	POL	100-999

	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.097	01:57:34 01:57:34	5:34/km 5.34/km	1444/2936 517/825 1282/2190	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:59:27 03:58:49	5:40/km 5.40/km	3069/6506 1211/2196 2810/5491	POL	1000+
	2015.09.20	Kleszczów	III Kleszczów na Piątkę	5	00:20:30 00:20:26	4:06/km 4.05/km	64/319 51/213 24/79	POL	100-999
	2015.09.12	Krynica Zdrój	Bieg 7 Dolin-ultramaraton,	34	04:26:35 04:26:35	7:50/km 7.50/km	132/497 ?/? 112/352	POL	100-999
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	1	00:03:35 00:03:35	3:35/km 3.35/km	66/207 ?/? 52/107	POL	1000+
	2015.07.04	Pasterka	VI Supermaraton Gór Stołowy...	50	08:25:18	10:06/km	279/360 115/136 239/297	POL	100-999
	2015.06.13	Ozorków	VII Supermaraton 25/50 km	25	02:08:08 02:08:08	5:08/km 5.08/km	30/202 ?/? 29/141	POL	100-999
	2015.06.07	Władysławowo	III Bieg Północy	16	01:16:49 01:16:49	4:48/km 4.48/km	21/115 21/115 21/115	POL	100-999
	2015.05.23	Łódź	13. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:40:11 00:40:07	4:01/km 4.01/km	174/3731 66/1013 164/2581	POL	1000+
	2015.05.17	Konstantynów Łódzki	IX Bieg Wdzięczności	5	00:20:19 00:20:14	4:04/km 4.03/km	84/404 31/94 82/297	POL	100-999
	2015.05.16	Łódź	Nordea LCJRun	5	00:20:17 00:20:12	4:03/km 4.02/km	45/683 ?/? 43/454	POL	100-999
	2015.05.09	Arturówek	XXXVI Textilcross-2015	10	00:42:35 00:42:32	4:16/km 4.15/km	36/235 ?/? 33/176	POL	100-999
	2015.04.19	Łódź	DOZ Maraton Łódzki z PZU	42.195	03:52:58 03:52:15	5:31/km 5.30/km	562/1169 515/1031 212/382	POL	1000+
	2015.03.29	Pabianice	V Pabianicki Półmaraton	21.097	01:38:22 01:38:22	4:40/km 4.40/km	311/11090 290/922 127/350	POL	1000+
	2015.03.15	Łódź	Puchar DOZ Maratonu Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.02.15	Łódź	Puchar DOZ Maratonu Łódź	20	01:41:44	5:05/km	44/209 9/22 42/168	POL	100-999
	2015.01.31	Pasterka	I Zimowy Półmaraton Gór Sto...	21	? 02:59:37	--- 8.33/km	87/315 46/144 81/265	POL	100-999
	2015.01.18	Łódź	Puchar Maratonu DOZ Łódź	15	01:16:58 01:16:58	5:08/km 5.08/km	109/266 103/213 22/30	POL	100-999

	2014.12.31	Kraków	11. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:45:03 00:45:03	4:30/km 4.30/km	170/980 46/152 157/741	POL	1000+
	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:37:31 01:37:11	4:37/km 4.36/km	352/3295 46/321 336/2496	POL	1000+
	2014.11.16	Łódź	Puchar Łódź Maratonu Dbam o...	5	00:22:37	4:31/km	44/271 9/34 42/200	POL	100-999
	2014.10.19	Uniejów	VIII Ekologiczny Bieg do Go...	10	00:46:25 00:46:15	4:39/km 4.38/km	350/1358 67/169 326/1006	POL	1000+
	2014.09.21	Łowicz	XXXIII Łowicki Półmaraton J...	21.097	01:42:32 01:42:26	4:52/km 4.51/km	175/482 33/68 160/396	POL	100-999
	2014.09.07	Tomaszów Mazowiecki	33 Tomaszowski Bieg	10	00:50:17 00:50:12	5:02/km 5.01/km	223/? 53/? ?/?	POL	100-999
	2014.08.15	Aleksandrów Łódzki	II Bieg Aleksandrowski	10	00:47:28 00:47:25	4:45/km 4.45/km	120/303 31/67 117/251	POL	100-999
	2014.06.22	Kraków	InterRun Kraków	10	00:42:25 00:42:25	4:15/km 4.15/km	73/1261 29/319 68/951	POL	1000+
	2014.06.15	Kleszczów	II Kleszczów na Piątkę	5	00:19:08 00:19:05	3:50/km 3.49/km	26/299 14/52 23/204	POL	100-999
	2014.05.24	Łódź	12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...	10	00:43:26 00:43:26	4:21/km 4.21/km	332/2954 96/617 317/2151	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	04:02:56 04:02:56	5:45/km 5.45/km	2840/5372 547/970 2657/4698	POL	1000+
	2014.05.11	Konstantynów Łódzki	VII Bieg Wdzięczności	5	00:19:43 00:19:38	3:57/km 3.56/km	61/408	POL	100-999
	2014.04.26	Justynów	VI Dycha Justynów - Janówka	10	00:44:07 00:44:07	4:25/km 4.25/km	65/314	POL GEO.	100-999
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:36:37 03:36:37	5:08/km 5.08/km	504/1638 74/231 476/1474	POL	1000+
	2014.03.23	Pabianice	IV Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:34:17 01:34:07	4:28/km 4.28/km	171/864 31/124 162/751	POL	100-999
	2014.03.08	Łódź	parkrun Łódź	5	00:20:35 00:20:35	4:07/km 4.07/km	16/179 1/13 16/139	POL	100-999
	2014.03.02	Łódź	Puchar Maratonu DOZ Łódź	25	01:56:59 01:56:55	4:41/km 4.41/km	46/220 8/23 43/184	POL	100-999
	2014.02.02	Łódź	Puchar Maratonu DOZ Łódź	20	01:43:23	5:10/km	79/201 13/22 72/166	POL	100-999
	2014.01.25	Łódź	parkrun Łódź	5	00:22:52	4:34/km	8/75 1/8 8/59	POL	10-99
	2014.01.04	Łódź	parkrun Łódź	5	00:20:38	4:08/km	11/126 1/12 11/103	POL	100-999

	2013.12.31	Kraków	X Krakowski Bieg Sylwestrow...	10	00:42:37 00:42:37	4:16/km 4.16/km	128/1045 42/? 120/?	POL	1000+
	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	? 01:39:02	--- 4.42/km	397/3669 54/173 381/2847	POL	1000+
	2013.12.01	Łódź	Puchar Maratonu DOZ Łódź	10	00:44:39 00:44:35	4:28/km 4.28/km	46/276 10/31 44/218	POL	100-999
	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:42:57 00:42:50	4:18/km 4.17/km	523/5594 215/1261 501/4143	POL	1000+
	2013.11.10	Łódź	Puchar Maratonu DOZ Łódź	5	00:22:51 00:22:35	4:34/km 4.31/km	80/252 17/33 75/192	POL	100-999
	2013.10.27	Łódź	IV Półmaraton Szakala	21.097	? 01:51:54	--- 5.18/km	168/502 49/121 157/428	POL	100-999
	2013.10.20	Uniejów	VII Ekologiczny Bieg do Gor...	10	? 00:44:28	--- 4.27/km	253/1106 43/157 237/880	POL	1000+
	2013.09.22	Kleszczów	Kleszczów na Piątkę	5	00:21:36 00:21:29	4:19/km 4.18/km	74/217 27/54 67/168	POL	100-999
	2013.09.08	Tomaszów Mazowiecki	32. Tomaszowski Bieg im. Br...	10	? 00:46:48	--- 4.41/km	154/387 38/82 141/328	POL	100-999
	2013.04.14	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	10	? 00:47:03	--- 4.42/km	279/1609 122/423 258/1151	POL	1000+

	2012.05.26	Łódź	10 Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:45:52 00:45:37	4:35/km 4.34/km	242/8660 233/691 67/182	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:13

14:05

13:59

13:55

13:49

13:14

13:01

12:33

12:30

12:21

12:18

12:13

12:12

12:06

11:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |